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“我最近總感受不到愉悅，心情特別低落，身體也很疲乏，但依然失眠，注意力下降，對任何事情都提不起興趣來。我不想社交，不想工作，我總是想活著到底有什么意義？”這是來自一位抑郁癥患者的自述。

   隨著社會壓力的增加，抑郁癥患者發(fā)病率居高不下， 根據(jù)《2022年國民抑郁癥藍皮書》數(shù)據(jù)顯示，目前我國抑郁癥患者有9500萬人。值得欣慰的是隨著心理健康知識的普及，大家對抑郁癥和心理健康的重視程度也相應提高。那么你對抑郁癥真的了解嗎？

一、抑郁癥的“三低癥狀”

抑郁癥的臨床癥狀表現(xiàn)主要為情緒低落、思維緩慢、行為能力減退，我們稱為“三低癥狀”。部分患者存在自傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴重時可能發(fā)生抑郁癥木僵。

二、早期抑郁癥的4個危險信號

1、情緒低落：幾乎每天大部分時間都不開心，對任何事情都沒興趣，易煩躁。

2、認知障礙：認知功能受損，注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩等。

3、長期失眠：伴有一些沒有明確原因的長期失眠、入睡困難、食欲顯著變化。

4、軀體不適：伴有全身或局部的軀體癥狀，如頭昏、頭痛、心慌、全身疼痛等。

三、抑郁癥的常見誤區(qū)

1、抑郁情緒≠抑郁癥

人都有“喜怒哀樂”，遇到不順心的事出現(xiàn)短暫的負面情緒，這很正常，可以通過自我調(diào)節(jié)進行恢復，并不是抑郁癥。抑郁癥是一種持久、超過一定強度，且影響到正常生活和工作的心境低落，例如：大部分時間都處在情緒低落的狀態(tài)；幾乎對所有活動喪失興趣；幾乎每天都失眠，或睡眠過多；經(jīng)常感到自己毫無價值，甚至反復出現(xiàn)傷害自己的想法等，這時候就需要接受專業(yè)的治療。

2、性格開朗的人不會得抑郁癥

“微笑型抑郁癥”也是抑郁癥的表現(xiàn)之一，這類患者因為強大精神消耗更多心理能量，長期處于心理高負荷，使得疾病更加嚴重。一旦他們主動求助，請給予他們更多的理解和關心。

3、抑郁癥是心理問題？

有人認為抑郁是心理問題，只要找心理醫(yī)生治療就可以，排斥藥物治療。其實抑郁癥是一種精神疾病，需要采用藥物、心理和家庭及社會支持等綜合的治療方法，切不可忌病諱藥而導致病情加重。

4、抗抑郁藥物會上癮？

抗抑郁藥物有明確的治療效果，并且副作用較小，國際共識沒有成癮作用，可以放心長期服用。抑郁癥的治療是有療程的，根據(jù)患者的具體情況，按照醫(yī)囑繼續(xù)服藥，不可隨便停藥或者減藥。

5、得了抑郁癥很丟人？

很多抑郁癥患者及家屬有非常強烈的病恥感，實際上抑郁癥只是患者的情緒出了問題，與老百姓所說的“神經(jīng)病”有天壤之別，患者和家屬無需遮掩，更不能諱疾忌醫(yī)，悔之晚矣。

每年都會有關于“抑郁癥”的新聞事件，我們?yōu)槭耪吒械酵锵ВＭ蠹夷軌蚋又匾曇钟舭Y，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，將心中的陰霾“趕走”，還心靈一個晴朗的明天。