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  • 健康宣教
    精神疾病患者該如何選擇閱讀的內(nèi)容?

    作者:何秋月 來(lái)源:優(yōu)撫三病區(qū) 發(fā)布時(shí)間:2024/9/19 13:31:46

    優(yōu)撫三病區(qū)近期購(gòu)置了一個(gè)落地書(shū)架,上面正慢慢添置著患者們喜愛(ài)的報(bào)紙、圖書(shū)?;颊邆儗?duì)它愛(ài)不釋手,特別是喜愛(ài)閱讀的患者。然而,閱讀對(duì)于精神疾病的患者是否都是積極有益的?哪些書(shū)可以推薦給精神病患者?

    書(shū)本對(duì)精神病院患者的影響既有積極的一面,也有可能存在潛在的負(fù)面影響。

    一.促進(jìn)認(rèn)知功能與大腦活動(dòng):

    閱讀能夠刺激大腦皮層,提高思維能力和記憶力,這對(duì)于維持和改善精神病患者的大腦功能具有積極作用。閱讀療法作為一種非藥物干預(yù)手段,被研究證實(shí)可以對(duì)精神分裂癥患者的幸福感和社交回避行為產(chǎn)生積極影響,有助于提升生活質(zhì)量。

    二.調(diào)節(jié)情緒與心理支持:

    閱讀可以幫助精神病患者轉(zhuǎn)移注意力,減少對(duì)癥狀或環(huán)境壓力的關(guān)注,從而起到情緒調(diào)節(jié)的作用。特別是選擇積極、鼓舞人心或具有療愈性質(zhì)的內(nèi)容,如自助書(shū)籍、心理健康指導(dǎo)、勵(lì)志故事等,可以為患者提供心理支持,幫助他們更好地應(yīng)對(duì)疾病和生活挑戰(zhàn)。

    三.增強(qiáng)自尊心與自信心:

    閱讀可以提供一種自我排解負(fù)面情緒的方式,通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、獲得啟發(fā)或共鳴,患者的精神面貌和自信心可能會(huì)有所改善。

    四.提供娛樂(lè)與消遣:

    在住院期間,閱讀書(shū)籍、雜志或報(bào)紙可以作為一項(xiàng)有益的休閑活動(dòng),減輕患者的無(wú)聊感,豐富精神生活,有助于他們?cè)谥委熎陂g保持相對(duì)正常的生活節(jié)奏。

    五.增進(jìn)社會(huì)連接與溝通:

    共享閱讀體驗(yàn),如參加讀書(shū)小組或討論會(huì),可以促進(jìn)患者之間的交流,減少社交孤立感,有助于社交技能的恢復(fù)和人際關(guān)系的建立。

    而閱讀對(duì)于精神病患者可能存在潛在的負(fù)面影響:

    一.不恰當(dāng)?shù)拈喿x方式,如過(guò)度沉迷、閱讀環(huán)境不佳,可能導(dǎo)致疲勞、精神恍惚、注意力不集中等問(wèn)題。并且內(nèi)容選擇不當(dāng),如過(guò)于虛構(gòu)、情節(jié)復(fù)雜或刺激性強(qiáng)的作品,可能誘發(fā)或加劇患者的某些癥狀,如焦慮、煩躁或妄想。

    二.患者對(duì)閱讀的反應(yīng)因人而異。在疾病急性期或認(rèn)知功能嚴(yán)重受損的情況下,閱讀可能并非最適宜的康復(fù)活動(dòng),此時(shí)可能需要更結(jié)構(gòu)化、更具針對(duì)性的心理治療或康復(fù)訓(xùn)練。

    三.雖然閱讀本身并非導(dǎo)致精神疾病的直接原因,但長(zhǎng)期、高強(qiáng)度或不適宜的閱讀習(xí)慣,可能加重疲勞感,誘發(fā)或加劇某些精神癥狀,如抑郁、焦慮或精神分裂癥樣癥狀。

    因此書(shū)本對(duì)精神病院患者的影響總體上可以是積極的,尤其在提供心理支持、促進(jìn)認(rèn)知功能、增強(qiáng)自信心及提供娛樂(lè)等方面。根據(jù)患者的具體病情、興趣偏好和認(rèn)知水平,可以為其選擇適宜的閱讀書(shū)本,如:

    心靈療愈與正念冥想類:

    此類書(shū)籍有助于患者學(xué)習(xí)放松技巧、減輕焦慮與壓力,培養(yǎng)內(nèi)在寧?kù)o與自我接納。

    激勵(lì)與勵(lì)志類:

    這類書(shū)籍往往充滿正能量,旨在激發(fā)讀者的內(nèi)在動(dòng)力,鼓勵(lì)他們面對(duì)挑戰(zhàn),保持樂(lè)觀態(tài)度。

    自助與心理成長(zhǎng)類: 

    這些書(shū)籍通常包含易于理解的心理學(xué)原理、個(gè)人成長(zhǎng)策略以及應(yīng)對(duì)心理困擾的方法,有助于患者自我探索、提升內(nèi)在力量和建立積極的生活態(tài)度。

    藝術(shù)與文學(xué)作品:

    某些文學(xué)作品可以提供共鳴、啟發(fā)思考或提供逃避現(xiàn)實(shí)的空間,對(duì)于有較高文化素養(yǎng)的精神病患者而言,可能有助于他們找到情感寄托和表達(dá)方式。

    輕小說(shuō)與休閑讀物:

    輕松愉快的讀物可以幫助患者在閱讀中暫時(shí)忘卻困擾,享受閱讀的樂(lè)趣,緩解心理壓力。

    適合精神病患者的書(shū)籍應(yīng)以促進(jìn)心理調(diào)適、提供積極支持、增強(qiáng)自我認(rèn)知和情緒管理能力為主,同時(shí)兼顧患者的個(gè)人興趣和閱讀舒適度。書(shū)本的選擇最好在專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇,確保書(shū)籍內(nèi)容與患者的治療目標(biāo)和個(gè)人需求相符。