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守護(hù)高原干部身心健康，注入心理健康源動力。近日，溫州市第七人民醫(yī)院黨委委員、副院長、援藏干部陳策在西藏自治區(qū)那曲市嘉黎縣2023年第一期教育系統(tǒng)政治素質(zhì)提升培訓(xùn)班上，為全縣各級中小學(xué)黨支部書記和近三年新任教師講授心理健康課程，該課程正式納入那曲市縣兩級黨校培訓(xùn)課程，現(xiàn)場共計110人參加。

課程圍繞心理成因、心理壓力帶來的身心健康影響、如何應(yīng)對壓力及自我調(diào)適等內(nèi)容展開。陳策介紹了心理健康的重要性、壓力的來源及原因分析、情緒管理等內(nèi)容，并有針對性地給予科學(xué)的心理調(diào)適方法，比如通過心理調(diào)節(jié)、義理開導(dǎo)法、運(yùn)動、建立和諧人際關(guān)系等，幫助大家增進(jìn)自我認(rèn)知，學(xué)會積極地應(yīng)對壓力和挫折，提高心理適應(yīng)能力，學(xué)會管理壓力,收獲健康。

通過本次授課，讓參與培訓(xùn)班的人員充分認(rèn)識到心理健康的必要性和重要性，同時也學(xué)會了鍛煉自己的專注力，學(xué)會集中注意力感受內(nèi)心的寧靜和平和，安定情緒，關(guān)注自我，減少疲勞和緊張，對守護(hù)高原干部的身心健康具有積極的推動作用。

據(jù)悉，援藏期間，陳策不斷利用自身專業(yè)優(yōu)勢，開展心理調(diào)適講座，為不同人群送上心靈的呵護(hù)錦囊。與此同時，溫七醫(yī)不斷發(fā)揮精神專科優(yōu)勢醫(yī)療資源，讓藏區(qū)群眾也能隨時隨地得到高質(zhì)量的心理健康服務(wù)，不斷提高高原百姓的心理健康水平。