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Emo，是近來(lái)常聽(tīng)到的網(wǎng)絡(luò)用詞，表示憂(yōu)郁、郁悶的意思。“月底了，沒(méi)錢(qián)花，我emo了！”這是月光族的心聲；“考試沒(méi)考好，回家要挨罵，我emo了！”這是小朋友的心聲。

青少年處于生命過(guò)程中生理、心理劇變的特殊時(shí)期，需要面對(duì)、解決的煩惱和困擾增多，這不僅提高了青少年抑郁癥患病風(fēng)險(xiǎn)，而且使得抑郁癥的識(shí)別和診斷存在一定困難，容易與青春期叛逆、學(xué)校適應(yīng)不良、學(xué)業(yè)問(wèn)題、軀體疾病等混淆。長(zhǎng)期的抑郁心境還有可能造成自傷、自殺等嚴(yán)重后果。2020年9月，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，將青少年列為抑郁癥防治的重點(diǎn)人群之一，同時(shí)將抑郁癥篩查納入高中及高校學(xué)生的體檢項(xiàng)目。

那么，青少年抑郁癥有哪些常見(jiàn)誘發(fā)因素呢？

1.負(fù)性生活事件。如考試失敗、父母離異、校園暴力、人際關(guān)系不良、被批評(píng)指責(zé)、親友離世等。負(fù)性生活事件作為外部壓力源，通常會(huì)使青少年體驗(yàn)到較強(qiáng)烈的喪失感或羞恥感，從而形成消極的認(rèn)知和歸因方式，導(dǎo)致抑郁發(fā)作。

2.抑郁易感人格。高依賴(lài)型、社會(huì)獎(jiǎng)賞型、自我批評(píng)型人格均屬于抑郁易感人格。擁有抑郁易感人格的個(gè)體通?？释焕斫?、被認(rèn)可，他們通常過(guò)于在意外界的評(píng)價(jià)，較多忽略自我內(nèi)心的感受，通過(guò)達(dá)成個(gè)人目標(biāo)、提高競(jìng)爭(zhēng)力或通過(guò)建立安全的人際關(guān)系等方式提高自尊，否則就會(huì)產(chǎn)生無(wú)助、虛弱以及害怕被拋棄的恐懼。

3.家庭功能受損。家庭功能、父母教養(yǎng)方式等家庭因素與青少年抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。不良的家庭功能以及父母在對(duì)子女的教養(yǎng)過(guò)程中過(guò)多使用拒絕、批評(píng)、敵意等行為或方式，可能會(huì)誘發(fā)青少年產(chǎn)生自我否定、自我厭棄心理以及抑郁、焦慮的情緒。

因此，加強(qiáng)對(duì)青少年抑郁癥的識(shí)別和防治有著重要的意義，是保障學(xué)生身心健康、維護(hù)校園和諧穩(wěn)定的重要舉措。

心理健康教育是青少年心理健康的重要保護(hù)性因素，各級(jí)各類(lèi)的心理健康教育工作應(yīng)立足于“心理育人”，而不僅是排憂(yōu)解難、消除心理障礙。家庭既是影響青少年心理健康的重要因素，又是解決青少年心理危機(jī)的重要資源，因此，學(xué)校應(yīng)積極拓寬家校聯(lián)動(dòng)的途徑和渠道，建立行之有效的聯(lián)動(dòng)協(xié)作模式，充分利用多種渠道和手段。面向不同青少年群體有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，通過(guò)教育教學(xué)、講座培訓(xùn)、視頻動(dòng)畫(huà)、宣傳活動(dòng)等提高青少年對(duì)抑郁癥相關(guān)知識(shí)的知曉率，了解抑郁癥常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)、成因、治療方法等，消除青少年對(duì)抑郁癥的錯(cuò)誤認(rèn)知和病恥感，理解、接納、關(guān)愛(ài)抑郁癥患者；幫助青少年掌握必要的情緒調(diào)節(jié)策略，學(xué)會(huì)積極自助和主動(dòng)求助，提高抑郁癥就診率和治療率；幫助青少年樹(shù)立正確的生命價(jià)值觀(guān)，探尋生命的意義、珍愛(ài)生命。

當(dāng)代的年輕人有著相似的快樂(lè)，卻似乎又各有各的emo，希望大家都能學(xué)會(huì)處理emo情緒，找到自己樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗向上的心理情緒，對(duì)抗生活中一切的emo“大怪獸”。