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??????? 糖尿病人飲食的那點事兒

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??? 隨著人們生活水平的提高，糖尿病發(fā)病率每年都在逐漸增多，在我國糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達到10%左右，糖尿病發(fā)病率增多主要與人的生活水平提高，進食過多高糖高熱量的精制碳水，以及活動量減少有關(guān)系，所以預(yù)防糖尿病一定要每天堅持有氧運動，不要吃高熱量食物，盡量將體重控制在正常范圍。平時應(yīng)該注重體檢，定期監(jiān)測靜脈空腹血糖以及餐后兩個小時血糖水平。

??? 那什么是糖尿病吶？接下來為大家介紹下糖尿病的定義，以及相關(guān)知識要點。

??? 糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志．常見癥狀就是三多一少，多飲、多尿、多食以及消瘦，通俗來說：口渴一直喝水、尿多一直跑廁所、吃得不見少，但是瘦了很多。如有以上情況，大家及時就診檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

??? 在我們老年精神科病房里的老人們，基本上都伴有糖尿病，很多都跟隨十幾年了。受精神癥狀的影響，這群特殊的老人們會覺得飯菜里有人下毒不愿意吃飯，日常生活變得懶散導(dǎo)致活動量減少等等之類的原因，所以我們會定期監(jiān)測患者血糖情況，避免出現(xiàn)并發(fā)癥高血糖或者低血糖的情況。

?? 讓我印象深刻的是病房里的一位“金阿婆”，精神癥狀好轉(zhuǎn)后，家屬想帶回家照顧，可是沒過半個月，患者又來住院，此次的原因不是因為精神癥狀的波動來住院，而是因為患者在家飲食不規(guī)律，經(jīng)常性的進食量過少，有時三餐只進食一餐，但家屬對糖尿病知識缺乏，一直給病人三餐服入降糖藥，導(dǎo)致病人低血糖發(fā)生暈厥送來醫(yī)院。送來醫(yī)院時，監(jiān)測的血糖為2.9mmol/L。醫(yī)務(wù)人員經(jīng)過對癥處理，患者生命體征在逐步恢復(fù)。這反應(yīng)了醫(yī)務(wù)人員對家屬以及病人的糖尿病相關(guān)知識的宣教非常重要，再例如科室的另一位“林阿婆”，他平日是通過胰島素來穩(wěn)定他的血糖，每次在吃飯15-30分鐘內(nèi)注射胰島素，但近日發(fā)現(xiàn)患者每次都不能按時按點進食，都是過一兩個小時在進食。針對此事，我們護理人員在經(jīng)過醫(yī)生評估后，更改胰島素的注射時間，在患者每次要進食的時候注射胰島素，保證患者不會因為血糖降低未及時進食而發(fā)生低血糖反應(yīng)。

?? 因此，糖尿病患者居家外出時需要隨身攜帶糖果或者巧克力等食物，防止低血糖的可能，以及了解三餐飲食規(guī)律和糖尿病基本知識的重要性。

??? 那日常生活中怎么來保持我們的血糖水平吶？糖尿病患者盡可能少食多餐，例如：一日三餐改為一日五餐，定時定量，粗細糧搭配，并注意調(diào)配水果比例，可以增加綠色蔬菜與多種維生素的攝人。以及適當(dāng)增加適量的運動量來控制血糖在正常范圍內(nèi)。

?? 最后也呼吁大家，糖尿病患者一定要遵醫(yī)囑用藥，有疑問或者出現(xiàn)任何問題需及時就醫(yī)，切記私自更改藥物，避免出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，影響生命健康，造成不可挽回的后果。

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