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? ? ? ?家長們都希望自己的孩子從小擁有自信、陽光的心態(tài)。然而，自卑心理可能如影隨形，過度自卑的心理將會影響孩子的健康成長。自卑心理有何表現(xiàn)？如何避免孩子過度自卑，是值得每個家長學習的重要一課。

? ? ? 什么是自卑？自卑是指個體與別人比較時，由于低估自己而產(chǎn)生的一種不如別人的情感體驗。自卑是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。處理恰當，自卑可以成為奮發(fā)向上的內(nèi)在動力。然而，處理不當，過度的自卑容易形成自卑情結(jié)，影響性格的形成，從而影響到生活的方方面面。

? ? ? 你的孩子自卑嗎？自卑情結(jié)的形成多源于幼兒階段。研究表明，相比成人，兒童有較強的自卑感。你的孩子自卑嗎？以下自卑孩子的常見表現(xiàn)可作為參考。

1、認知方面

（1）自我評價低，總覺得別人不喜歡自己

? ? ? ?自卑的孩子，喜歡使用內(nèi)歸因的方式，自我評價低，總認為別人不喜歡自己。

（2）過分在乎他人的評價

? ? ? 自卑的孩子，過分追求他人的評價?？释玫奖頁P，甚至會用不誠實、不恰當?shù)姆绞絹慝@得；而對批評過于敏感，難以接受，并耿耿于懷。

（3）注意力難以集中

? ? ? ?自卑的孩子，常常會表現(xiàn)為做事情的時候，注意力難以集中，或只能短時間內(nèi)集中注意力。

2、情緒方面

（1）情緒經(jīng)常低落

? ? ? ?自卑的孩子情緒經(jīng)常容易低落，呈現(xiàn)郁郁寡歡的狀態(tài)，家長往往對此找不到原因。

（2）有嫉妒、憤怒、委屈，卻難以表達

? ? ? ?自卑的孩子，情緒體驗較敏感。面對比較、忽略與批評時，常會有嫉妒、憤怒和委屈等情緒，但往往找不到恰當?shù)姆绞竭M行表達，常常壓抑自己，自我攻擊。

3?行為方面

（1）語言表達能力有所欠缺

? ? ? ?調(diào)查研究表明，8成以上自卑的孩子，在語言表達能力上有所欠缺。他們或?表現(xiàn)為口吃或表達不連貫或表達時缺乏情感,或詞匯貧乏等等。

（2）過度怕生，不愿意與同齡人交往

? ? ? 正常的孩子可能會有點怕生，但喜歡與同齡人交往。而自卑的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出過度地膽小，害羞，怕生，不愿意與同齡人交往。

（3）懼怕失敗，回避參與競爭

? ? ? ?自卑的孩子缺乏信心，懼怕失敗，因此常常會回避參與競爭，表現(xiàn)為拒不參加，或臨陣逃脫。

? ? ?孩子自卑形成的原因？

1、嬰兒早期日常家庭護理差

? ? ?3歲以前家庭日常護理方式是影響孩子自卑的重要因素。研究表明在嬰兒期家庭日常護理好的家庭中,?自卑程度高的孩子只有?2.5%?,?而在家庭日常護理差的家庭中,?自卑程度較高的孩子達到?24.6%?。

? ? ? 嬰兒早期家庭護理方式差的父母親在護理孩子時缺乏耐心,?對孩子發(fā)出的信號沒有反應,?或常常表示消極情緒。這促使孩子認為是自己而不是自己的某個行為不討人喜歡,?從而貶低自己,?同時在遭遇到其他挫折時也容易歸因為自己某些方面的不足,?從而形成自卑心理。

2、成長過程中孩子的自尊心經(jīng)常受挫

? ? ? 孩子自卑心理的形成與孩子自尊心得不到滿足有關(guān)。自尊心是指個體對自己的一種態(tài)度。孩子2～3?歲時自尊心表現(xiàn)為要求以自立性的形式積極進行各種活動；?4～6?歲孩子的自尊心是以自己為中心；?6～12?歲時自尊心作為肯定感情，明確地被意識到。?如果在孩子的成長過程中，自尊心經(jīng)常遭受挫，例如：家長包辦一切、經(jīng)常遭受破壞性批評、經(jīng)常被比較和貶低等，則容易產(chǎn)生自卑心理。

如何避免孩子過度自卑？

1、注重3歲以前良好的日常家庭護理

? ? ?3歲以前是孩子形成核心人格的關(guān)鍵時期，良好的日常家庭護理可以避免孩子陷入過度自卑之中。

? ? ?良好的日常家庭護理要求家長能夠：敏感地觀察和及時滿足孩子的需要；總是以愛撫的、愉快的情緒跟孩子接觸；經(jīng)常與孩子談話并有意地培養(yǎng)孩子的主動性和自主性。例如,給嬰兒盥洗時耐心、親切,?以各種方式吸引嬰兒洗澡,?同時伴有商量的口吻；常常鼓勵和贊許孩子;經(jīng)常提醒孩子大小便,?弄臟弄濕褲子時沒有責罵,；處理時親切耐心等。

2、根據(jù)孩子的心理發(fā)展階段進行引導、教育

? ? ?孩子自我意識的形成貫穿一生，不同的年齡階段有不同的心理特征及其發(fā)展任務。根據(jù)美國心理學家埃里克森的心理發(fā)展八階段理論，0-1.5歲屬于嬰兒期，1.5-3歲屬于兒童期，3-6歲屬于學齡初期，6-12歲屬于學齡期，不同時期對應的心理特征及其發(fā)展任務不同。

家長與教育工作者如若能尊重孩子的心理發(fā)展階段的規(guī)律，進行恰當?shù)囊龑А⒔逃?，則可以引導孩子健康、自信地成長，從而避免過度自卑。

? ? ? ?嬰兒期（0-1.5歲）的孩子，主要任務是面對信任感對懷疑感的沖突，發(fā)展起世界是可預期的、安全的觀點。因此，這一階段，家長或者嬰兒的照顧者應該積極、始終如一地滿足嬰兒的需求。

? ? ?兒童期（1.5-3歲）的孩子，主要發(fā)展任務是面對自主與害羞和懷疑的沖突，發(fā)展對自己的思想、情感和行為的控制感。因此，這一階段，家長或教師應該多給兒童提供獨立完成任務的機會，包括吃飯、穿衣、大小便等。對兒童的嘗試行為和成功的舉動多加表揚，在他們受到挫折和遇到困難時，不要羞辱他們。

? ? ? 學齡初期（3-6歲）的孩子，主要發(fā)展任務是面對主動感對內(nèi)疚感的沖突，學會如何控制自己的行為和周圍的情境，發(fā)展出目的感。因此，這一階段，教師或家長應該多給兒童提供機會讓他們自己做決定。

? ? ?學齡期（6-12歲）的孩子，主要發(fā)展任務是面對勤奮感對自卑感的沖突，發(fā)展出面對不同任務時的勝任感，尤其是在學習上。因此，這一階段，家長或教師可以為孩子設(shè)置不同的任務，當孩子完成任務時予以表揚或獎勵。鼓勵孩子將自己目前的成績水平與從前的水平相比，而不是與別人橫向比較。

3、培養(yǎng)孩子恰當?shù)难a償心理

? ? ?每個人都有自己的長處與短處。面對短處，出現(xiàn)一定的自卑心理屬于正?，F(xiàn)象，而超越自卑本身才能使人進步。為了避免孩子陷入過度的自卑，家長或教育工作者應有意識地培養(yǎng)孩子恰當?shù)难a償心理。

? ? ?發(fā)現(xiàn)并肯定孩子的優(yōu)點及長處，由此培養(yǎng)孩子的自信。同時引導孩子合理地看待自己的不足及短處，從而尋找合適的補償目標，讓自卑轉(zhuǎn)化為前進的動力，進而克服自卑心理對自己的消極影響。