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? ? ? ? ?中新網(wǎng)浙江新聞5月11日電（張茵 張益聰）近日，在浙江省溫州市疫情防控特別機動支隊駐地，舉行了一場關(guān)于壓力調(diào)適和情緒管理的心理課程。其間，溫州市第七人民醫(yī)院的副主任醫(yī)師倪飛蕊，為執(zhí)行駐點任務(wù)的40余名一線防疫隊員，帶來了一場及時地解壓課程，給他們枯燥乏味的駐點生活帶來一絲“舒心”。

　　 據(jù)悉，溫州市疫情防控特別機動支隊主要由衛(wèi)健、公安兩個部門的工作人員組成，工作期間，實行準(zhǔn)軍事化管理，并且24小時隨時待命。

　　“長期忙碌于疫情防控工作，再加上高強度的封閉訓(xùn)練，隊員們的精神都處于高度緊繃的狀態(tài)，我很擔(dān)心大家壓力過大、無從宣泄?！痹撎貏e機動支隊第五大隊大隊長張東矗表示，此時，一場專業(yè)的心理課程，真是隊員們的“及時雨”。

　　在心理課上，倪飛蕊通過讓大家將“壓力”寫在紙上的方式，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識、排解壓力，做到心理和精神上的“張弛有度”。

　　“疲憊、責(zé)任、家人”有位隊員在紙上寫下了這幾個詞語，而在這些詞語背后——是防疫工作的隨叫隨到；是連續(xù)性值守的職責(zé)所在；是念家不見家的時空間隔。

　　“雖然工作辛苦，但我知道自己責(zé)任重大，不能有絲毫松懈?！痹撐魂爢T表示，因為防疫工作的繁忙，跟家中孩子的相處時間越來越少，因此他時常會感到焦慮。

　　然而彼時的焦慮，如今已經(jīng)歸于平靜。通過心理課程，隊員們知道究竟該如何處理壓力，調(diào)節(jié)情緒，感覺上了課后“舒心”了許多。

　　課后，不少隊員坦言，通過心理課程學(xué)習(xí)，了解了專業(yè)的情緒疏導(dǎo)方法，學(xué)會了轉(zhuǎn)變角度看待自己的內(nèi)心。從艱苦卓絕的抗疫工作中，他們不僅看到了自身精神的疲憊、內(nèi)心的彷徨，更看到防疫工作取得一次次的勝利，這讓他們覺得非常有成就感。